Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 56.22g | Carb: 139.66g.
Breakfast: Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Good Morning Гранола Фрукты, Том Карамель Соленая Классическая, Своя Линия Какао-Порошок , World's Rice Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ecomil Кокосовое Молоко, Тыква. Dinner: Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде, Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Верес Соте, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Ybarra Оливковое Масло . Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
datmabullshit's weight history
|