Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 184.78g | Prot: 125.01g | Carb: 32.38g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Папа Может Сервелат Финский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Яйцо, Натуральный Сыр. Dinner: Натуральный Сыр, Окей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Рузком Горох с Копченостями, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|