Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 48.90g | Carb: 158.14g.
Breakfast: Arshani Томатный Сок, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ Украинский. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yulia_909's weight history
|