Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 138.17g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Романов Луг Творог 1%, Гарнец Овсяная Мука. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, SPAR Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка. Snacks/Other: Лимон, Клубника, Emmi Сыр Тет Де Муан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|