Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
209.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 147.33g | Carb: 183.08g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Простоквашино Сметана 10%, Фасолевый Суп, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Арахис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|