Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 69.89g | Carb: 192.65g.
Breakfast: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Lunch: Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100%, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Борщ с Курицей, Яготинский Сметана 15%. Dinner: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке, Блины на Сыворотке, Рогачев Сгущённое Молоко, Блины на Сыворотке. Snacks/Other: Банан, Grona Зоологическое Печенье, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|