Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
227.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 85.20g | Carb: 143.72g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Перья, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Помидоры, Пекинская Капуста, Активия Йогурт, Кофе. Lunch: Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: На Грядке Зелёный Горошек, Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|