Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 64.08g | Carb: 209.76g.
Breakfast: Мёд, Батон, Гречка Отварная, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Шоколад, Пшеничный Хлеб, Мороженое Пломбир, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Наливки или Ликер, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Snacks/Other: Кекс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|