Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 101.15g | Carb: 44.05g.
Breakfast: Emmi Сыр Тет Де Муан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Тофу "Классический", Магнит Банан, Блины на кефире и кипятке, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Перепелиное Яйцо. Lunch: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Избенка Страчателла, Авокадо Авокадо. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Maxler Isolate, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|