Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 106.43g | Carb: 189.53g.
Breakfast: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Рудь Мороженое 100%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Grona Зоологическое Печенье. Dinner: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Other: Millennium Пористый Черный Шоколад, Сильпо Виноград Кишмиш, Millennium Пористый Черный Шоколад, Яблоки Гала, Millennium Пористый Черный Шоколад, Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|