Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
229.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 64.27g | Carb: 130.14g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|