Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 71.01g | Carb: 89.42g.
Breakfast: Сырники ПП, Хлеб Черный, Шампиньоны Жаренные на Масле, Село Лесное Йогурт Питьевой, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Шампиньоны Жаренные на Масле, Куриное Филе. Dinner: Печенья, JLC Ряженка 4%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|