Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
163.5 lb
Lost so far: 30.5 lb.
Still to go: 9.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 99.22g | Carb: 181.32g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Чай, Bombbar Protein Cookie Coconut, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Махеевъ Майонез Провансаль, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. Dinner: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Snacks/Other: Heinz Соус Чили , Сосиски Молочные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|