Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 102.96g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Кофе, Сыр, Я Сок Грейпфрутовый с Мякотью, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Макароны с Фаршем, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сосиски Молочные, Heinz Соус Чили, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мёд, Банан, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Первый Вкус Йогурт Натуральный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|