Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
231.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 94.95g | Carb: 106.20g.
Breakfast: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Яйцо Варёное, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Пекинская Капуста, Борщ Вегетарианский, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок, Говядина Отварная. Snacks/Other: Амка Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|