Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 127.64g | Carb: 156.92g.
Breakfast: Блины на кефире и кипятке, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. Lunch: Maxler Isolate, Авокадо Авокадо, Valio Молоко 0,05%, Запеченные или Жареные Креветки, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Миндаль Миндаль, Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. Dinner: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Курцево Сыр для Жарки Халуми, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|