Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
432.1 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 288.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 82.77g | Carb: 72.67g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Latfood פילה סלומון מעושן פרוס קפוא, Авокадо, שקדיה טורטיה חיטה מופחתת קולוריות. Dinner: Flora Голубика, דנונה דנונה בגביע 150 גרם 3%, Творог Творог Фермерский 5%. Snacks/Other: Yoplait מעדן ויפליט ג’ו תות. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kira222.2's weight history
|