Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
870 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 49.10g | Carb: 20.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Сыр Грюнландер, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Baker House Хлебцы Ржаные с Чесноком . Lunch: Помидоры, SPAR Сливки 20%, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Мартин Семена Подсолнечника , SPAR Сливки 20%, Baker House Хлебцы Ржаные с Чесноком , Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, ВкусВилл Тофу Итальянский, Помидоры. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mantraOm's weight history
|