Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
163.0 lb
Lost so far: 31.0 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 97.84g | Carb: 138.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грейпфрут, Кофе, Мёд. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, ВИК Говядина Сыровяленая, Дикси Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сырники в Духовке, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|