Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 101.91g | Carb: 165.24g.
Breakfast: Манная каша без сахара, Prebio Sweet Подсластитеaль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Куриные котлеты. Lunch: Магнит Яблоко, Куриное Филе, Тушёная капуста, Куриные котлеты. Dinner: Плов с Грибами, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|