meat_eater's Journal, 01 October 2021

117.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1294 kcal

Fat: 82.28g | Prot: 45.07g | Carb: 91.85g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Святой Источник Природная Вода + Малина. more...

1298 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...