Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 54.99g | Carb: 85.55g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальное Молоко, Зефир. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Глобус Гурмэ Салат из Капусты с Огурцом, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Вербицкие Карпаччо из Курицы. Dinner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Кофе (Растворимое), Alpro Миндальное Молоко, Чабан Айран. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|