Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
231.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 80.53g | Carb: 100.05g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Калина, Вкуснотеево Сметана 20%, Салат Овощной, Амка Творог 5%, Кофе. Lunch: Борщ Вегетарианский, Куриные Котлеты на Пару, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Амка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|