Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
770 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 25.53g | Carb: 100.10g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра, Зеленый Лук, Огурец, Оливки, Овсяная Каша на Воде, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Кабачки Тушеные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvira.gunaza's weight history
|