Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 131.10g | Carb: 192.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Холодец из Курицы, Арахисовая Паста, Coffee Point Шарлотка, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Сыр Голландский, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Гата Ереванская, Окей Кедровые Орешки, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Зефир в Шоколаде, Пряник, SPAR Холодец из Курицы, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Яблоко. Dinner: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Красная Цена Молоко 1,5%, Экомаркет Гусь Запечённый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|