Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
95.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
683 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 47.53g | Carb: 83.94g.
Breakfast: Дыня, Арбуз, Груши, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Рыбные фрикадельки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Малина, President Творог 5%, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Сахар, Яблочные ПП запеканки, Чудо Чадо Пюре Груша-Яблоко , Салтовский Хлеб Бородинский, Флагман Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1238 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|