Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 76.15g | Carb: 202.94g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сильпо Виноград Кишмиш, Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Roshen Шоколад Черный 56%, Сильпо Виноград Кишмиш, Жако Зефир, Bounty Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|