|
Отдохнули недельку, ездили в другой город... сегодня я продолжаю. набрано 2,8, но это ненадолго - вчера вечером роллы ели, большая часть стопроцентно от них)
|
211.2 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 84.25g | Carb: 121.53g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Dinner: Перец фаршированный. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|