Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 78.39g | Carb: 200.95g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Bonfesto Рикотта Лайт, Марти Сельдь Слабосоленая, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. Lunch: Santa Maria BBQ Sauce Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные оладья, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Вологодское Варенье Абрикосовое, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Солянка. Snacks/Other: Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". more...
|
|
1755 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|