Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
231.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 136.46g | Carb: 152.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Говядина Отварная, Помидоры, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Рис Отварной. Dinner: Магнит Грейпфрут, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир, Добрый Сок Томатный, Сыродел Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Danke Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|