Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 89.89g | Carb: 113.26g.
Breakfast: Кетчуп, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Snickers Snickers, Баклажанная Икра. Dinner: Виноград, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Агропрод Тофу, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Running - 6/mph - 29 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 9 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|