|
Всем привет меня зовут Кира )
На правильном питании я уже полтара месяца начала своё похудения с веса 222.200 на данный момент вешу 201.800 потеряла 20.400 посещаю диетолога планирую пройти в ближайшее время шунтирование желудка прохожу анализы
Желаю всем и себе удачи ))
|
444.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 301.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 87.44g | Carb: 105.74g.
Breakfast: טרה גבינה לבנה 5 %, Итальянский Хлеб. Lunch: Корень Петрушки, Olkom תרסיס שמן תערובת הדרים, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Творог Творог Фермерский 5%, Сметана Сметана Домашняя 15%, Ежевика. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|