Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
95.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 88.83g | Carb: 137.44g.
Breakfast: Сметана 20%, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Рисовая Мука, Яичный Желток, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Моя Цена Крабовые Палочки, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Пятерочка Багет Традиционный, Магнит Апельсин, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко. Snacks/Other: Orion Choco Pie. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evanqs's weight history
|