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Am liebsten würde ich mir diesen Satz verkneifen, aber zum 463 Mal: Die Richtung stimmt wieder 🤣 Und hab mein Frühstück wieder eingetragen, schon mal ein guter Anfang. Aber tagsüber geht es ja immer ganz gut. Der Nachmittag und Abend ist mein Problem. Hoffentlich halte ich da auch noch durch.
Aber morgen will ich ja wieder die richtige Richtung sehen....
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229.7 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
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548 kcal
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Fat: 27.71g | Prot: 18.85g | Carb: 58.22g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Dinner: Arla Skyr, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Zucchini-Curry, Walnussöl, Zucchini. more...
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losing 10.8 lb a week
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