Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
233.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 65.96g | Carb: 152.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречневая Каша, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Государь Суп Грибной, Рис Вареный. Snacks/Other: Амка Творог 5%, Печеное Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|