Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 136.23g | Carb: 138.76g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Блины на Сыворотке. Lunch: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Сыворотке, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bounty Батончик, Roshen Шоколад Черный 56%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|