Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 77.26g | Carb: 50.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровье Имитированная Икра Черная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, МакКофе Кофе, Красные Помидоры, Яйцо, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Dinner: Скоморошка Творог 5%, Жареная Картошка, Майонез, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|