Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 104.41g | Carb: 181.58g.
Breakfast: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , СТМ Скумбрия Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Курага Экстра, Орехи Кешью, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Печеная, Щи с Мясом. Dinner: Daniel Курага Экстра, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Мистраль Маш Отварной , Рис Отварной, Ладоград Говядина Запеченная . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексий2's weight history
|