Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
84.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 78.30g | Carb: 79.88g.
Breakfast: Агромол Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Salubre Семена Чиа , Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Dinner: Машенька Десерт Творожный с Какао, Простой Йогурт (Обезжиренный), Для Вас Хлебцы Классические, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Грецкий Орех, Агромол Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|