Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 101.76g | Carb: 124.22g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Словяночка Сметана 15%, Ленивые Вареники. Lunch: Хлебодар Батон Европейский, Каша Пшенная на Воде, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Хлебодар Батон Европейский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|