Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1019 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 63.57g | Carb: 106.06g.
Breakfast: B&B Задорная Пчелка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: B&B Задорная Пчелка, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|