Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 123.48g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Corny Big Coconut. Lunch: Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль, Форель, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лилу 21's weight history
|