Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 106.24g | Carb: 154.20g.
Breakfast: Льняное Масло, Обычные Блины, Щедрые Хлебец, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ладоград Говядина Запеченная , Вареное Яйцо. Lunch: Печеночные Оладьи, Гороховый Суп. Dinner: Тушеные Овощи, Печень Говяжья, Вареное Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексий2's weight history
|