Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 95.34g | Carb: 279.86g.
Breakfast: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Маркет Ролл Лава, Менза Горячий Американский Ролл , Токио Филадельфия, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Bombbar Coco Coconut, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|