Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
2046 kcal
|
Fat: 140.71g | Prot: 117.18g | Carb: 105.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Персики, Простоквашино Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ Украинский. Dinner: Киви, Пискаревский Йогурт 1,9%, Мираторг Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Виктория Картофель Запеченый, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Бараний Фарш, Окей Салат Витаминный, SPAR Курица Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексий2's weight history
|