Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
814 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 47.29g | Carb: 107.06g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|