Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 81.50g | Carb: 110.24g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Прозапас Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Гречка Отварная, Капустный Салат, Кальмар Отварной. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalasever's weight history
|