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100.00
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220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
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2793 kcal
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Fat: 92.65g | Prot: 243.27g | Carb: 244.49g.
Breakfast: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Maçã, Banana. Lunch: Pernil Assado, Purê de Batata Doce, Cebolas, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Morangos, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo, Pif Paf Escondidinho de Carne, Sadia Escondidinho de Carne Moída. more...
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gaining 7.7 lb a week
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