Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 93.44g | Carb: 120.05g.
Breakfast: Veln Сирне Тістечко З Какао, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе, Power Pro Fitness Jam Zero, Селянське Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Veln Пирожок с Куриным Филе, Sporter Zerone, Bob Snail Десерт Груша-Киви на Кокосовом Креме. Dinner: Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Goliard Лапша Яичная, VICI Рыбные Палочки из Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Nestle Fitness Chocolate, Bakalland Protein Bar Banana. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa0182's weight history
|