Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
2334 kcal
|
Fat: 124.19g | Prot: 101.94g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Ашан Помидор, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Гастроном Сосиски Молочные. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Ферма Сыр Сулугуни, Гастроном Сосиски Молочные, Smart Cafe Грибы Жаренные, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окское Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Берестов А.C. Мёд, Molli Кефир 2,5%, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты , Yarych Крекер с Какао, Пятерочка Лимон, Дикси Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yazhyruha's weight history
|